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白羊座如何顺利熬过“三伏天”？

星座 www.xzw.com 编辑:Ying
“三伏天”，指的是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，在这高温难耐的时期，给人们的生活带来诸多挑战，我们需要特别留意一些事项，以保持身心健康。比如在这时，大家一定不能睡“饱食觉”和“车内觉”，同时也不能洗“过勤澡”和“过狠澡”等。而2...

白羊座：避免过度运动

白羊座充满活力，热情似火，但在三伏天期间，需要注意避免过度运动。三伏天的高温容易使人体消耗增加，过度运动可能导致身体疲劳和受伤。白羊座应根据自身身体状况，合理安排运动强度和时间。避免在高温时段进行剧烈运动，可选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行适量的运动。运动过程中要注意及时补充水分，防止脱水。同时，运动后要做好放松和拉伸，避免肌肉酸痛和损伤。

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