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霜降节气生肖羊一周的养生保健

星座 www.xzw.com 编辑:Ying
时间如同白驹过隙，眨一眨眼10月就要到尾声了。在11月到来之前，10月结束之前，还有一小段时间，这也是承上启下的时间段。在这一段时间里的表现会影响到本月的结算，也会影响到11月的开始。相比起其他方面，身体才是根本。那么，霜降节气12生肖一周的养生保健！随星座屋小编看看吧。

生肖羊

霜降一周健康评分：★★☆☆☆

生肖羊在这一周的健康运势同样不大乐观，要多关注自己的身体情况。本周的生肖羊简直就是夜猫的化身，每天晚上不是工作就是玩手机玩到半夜，眼皮撑不起来才愿意去睡觉。这样一来第二天的精神就会被透支，而健康也会因此大打折扣。所以对于你们来说，本周养生保健的重点就是勿熬夜，要早睡早起。

健身方面，生肖羊本周可以在家里15到30分钟的有氧操，让全身都得到活动，同时也能达到塑身减肥的效果。另外，休闲娱乐方面，生肖羊可以考虑去给人做个按摩或是护理，帮助你们舒缓紧绷的肌肉，而且也能让身心放松。

当周的开运食物：核桃、苹果。

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