必测！你该干什么才能提高专注力？

1. 你是不是一个喜欢边听音乐边做事的人

是---2   不是---3

2. 你会不会觉得专注地完成一件事情很重要

会---3   不会---4

3. 你是不是一个比较浮躁的人

是---4   不是---5

4. 你会不会主动向别人请教问题

会---5   不会---6

5. 你会不会害怕自己是孤独的

会---A   不会---6

6. 你会不会主动改变你身边人的穿衣

会---7   不会---B

7. 你是不是一个喜欢赞美他人的人

是---C   不是---D

（ 测试共7小题，测试结果关注微信公众号“星座屋”，回复“220524”） 

答案解析：

          A. 整理你工作、学习的地方。一个干净的做事环境能让我们更加专注地做事，集中精力办事。所以可以去整理你工作、学习的地方，一方面整洁的环境会让自己心情舒畅，另一方面就是其他可能会干扰你的东西不存在了，你的注意力会更好放在你做的事情上。

          B. 给每个任务设置完成时间。每天要做的事情很多，但是如果你没有进行好时间管理的话，你可能每天都做不到今日事今日毕，然后每天堆积的事情越来越多，这样会造成你什么都不想干。所以你可以给每个任务都指定时间，一定要在规定的时间内造成，不拖拉，等你回顾今天所做的事情的时候，你会觉得今日成就感满满的一天。

           C. 避免干扰。你是一个专注力比较低的人，一些响动或者声音都能让你不再专注，你很轻易被这些事情影响。所以你应该主动避免干扰，当你学习或者办公的时候，给自己准备一个安静的环境，这样会帮助你提高自己的专注力。

            D. 明确自己的目标。可以是长期的也可以是短期的目标。心中有目标才会更加有动力去完成一件事情，目标不管大小，实现了就会给予自己满足感以及成就感，这些会驱动你更有动力，能让你明白什么时候该做什么事了，同时也会给自己增加自信心。